大多数人将他们的倦怠归咎于压力、工作或缺乏动力 但这些都不是真正的问题。 真正的问题是什么？ 你的大脑化学失衡 关键角色：血清素 它让你在压力下保持冷静 它调节你的情绪、注意力和能量 当它不足时，一切都会显得过于沉重 但是什么导致血清素低呢？ 持续的压力、睡眠不足、缺乏阳光 压力越大，你的大脑消耗这种重要激素的速度就越快 你会陷入生存模式 观看视频了解你是否受到影响 以下是自然且有效的恢复方法： 1 | 肠道健康...